Artykuły dla kobiet
  • Uroda
  • Zdrowie
  • Inne tematy
Bez kategorii

Jak radzić sobie z nietrzymaniem moczu?

by admin 23 sierpnia, 2020 No Comments

kobiety lowicz

Nietrzymanie moczu to dla większości chorych niezmiernie wstydliwy problem. Dotknięci nim pacjenci nie wypatrują z tego powodu pomocy u znajomych, ani u zawodowców a rezultatem tego jest szybkie pogorszenie się stanu zdrowia. Na szczęście istnieje parę funkcjonalnych sposobów, żeby poradzić sobie samodzielnie. Należałoby niemniej jednak pamiętać, że w co niektórych sytuacjach oraz stadiach zaawansowania interferencja profesjonalisty jest konieczna i nie wolno się przed nią wzbraniać, bo prowadzi to do poważnych problemów zdrowotnych. Co w takim razie robić? W głównej kolejności wypada skupić się na treningach. Nie są one kłopotliwe a znacznie poprawiają komfort codziennego życia. Za nietrzymanie moczu mogą być odpowiedzialne mięśnie Kegla oraz to naturalnie je należy wzmocnić. Żeby to zrobić wystarczy przez kilka minut dziennie wykonywać treningi, stosując się do poniższych wskazówek: zatrzymywanie moczu w trakcie jego oddawania – jest to uciążliwe, jednak możliwe. Im lepiej uformowane będą mięśnie, tym większe powodzenie ćwiczeń można będzie u siebie zaobserwować, ściskanie oraz rozluźnianie mięśni brzucha – w taki sposób jakbyśmy pragnęli wstrzymać mocz. Ćwiczenie to należy powtarzać dziesięciokrotną serią, najprzyzwoiciej dwa razy dziennie. Do ćwiczeń można używać także specjalnych kulek dopochwowych – jest to oczywiście metoda zarezerwowana dla Pań. Kobieta, jaka czuje, że kulka rozpoczyna wypadać ma obowiązek ją zatrzymać przez co najmniej minutę. Wspólnie z umacnianiem się mięśni obciążenie wolno stopniowo intensyfikować. Gimnastykę mięśni Kegla może się wykonywać również wówczas, kiedy tak właściwie nie odczuwa się jakichkolwiek dolegliwości chorobowych. Jest to sztampowe działanie prewencyjne, które być może uchroni przed schorzeniem nietrzymania moczu w przyszłości. Jeżeli regularne treningi nie pomagają nieodzowne jest zgłoszenie się do specjalisty. Ten może zalecić wykonanie zabiegu operacyjnego (co robi się na ogół w skrajnych przypadkach) bądź fizjoterapię. Kolosalną skuteczność działania daje też wstrzyknięcie toksyny botulinowej, która blokuje nerwy obowiązkowe za skurcze pęcherza i powoduje kontrolowany paraliż mięśni. Specjaliści zalecają też rehabilitację behawioralną. Bazuje ona na tym, że pacjent wyznacza sobie stosowne godzinny oddawania moczu oraz za wszelką cenę stara się ich respektować, nie korzystając z toalety między nimi. W ten sposób skupia się wyłącznie na dotrzymaniu wyznaczonych pór. Z biegiem czasu organizm przyzwyczaja się do nowych nawyków a problem nietrzymania moczu samoistnie znika. Skuteczność metody poświadczyło już wielu pacjentów.

Related Posts

  • W jaki sposób radzić sobie z nietrzymaniem moczu?
  • Jak poradzić sobie z nietrzymaniem moczu?
  • W jaki sposób radzić sobie z nietrzymaniem moczu?
  • W jaki sposób poradzić sobie z nietrzymaniem moczu?
  • Jak poradzić sobie z nietrzymaniem moczu?
  • Previous Jak skutecznie pozbyć się cellulitu?3 lata ago
  • Next Typy zmian skórnych: pieprzyki znamiona. Czy są groźne?3 lata ago

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.

najnowsze wpisy

  • Atrybuty zdrowotne ziół
  • Pociągająca kobieta- kobieta zadbana (kontekst: zabiegi kosmetyczne)
  • Zadbany mężczyzna – pielęgnacja męskiego ciała ludzkiego
  • U kosmetyczki- zabieg dla pań oraz mężczyzn
  • Uroda peelingi
2023 Artykuły dla kobiet. Donna Theme powered by WordPress
Ta witryna używa plików cookies(tzw.ciasteczek).Więcej informacji o ich używaniu, zastosowaniu przez nas oraz sposobie modyfikacji i usuwania przeczytasz Tutaj.
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Kliknij "Akceptuję",aby ukryć ten komunikat.Akceptuję
Prywatność i Polityka Cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.