Artykuły dla kobiet
  • Uroda
  • Zdrowie
  • Inne tematy
Bez kategorii

Jak poradzić sobie z nietrzymaniem moczu?

by admin 23 sierpnia, 2020 No Comments

blog firmowe Mazowsze

Nietrzymanie moczu to dla znacznej większości chorych niezmiernie wstydliwy kłopot. Dotknięci nim pacjenci nie wyszukują z tego powodu pomocy u znajomych, ani u zawodowców a rezultatem tego jest prędkie pogorszenie się stanu zdrowia. Na szczęście istnieje kilka skutecznych sposobów, aby poradzić sobie samodzielnie. Należałoby jednak pamiętać, że w co niektórych sytuacjach oraz stadiach zaawansowania interferencja specjalisty jest nieodzowna oraz nie wolno się przed nią wzbraniać, ponieważ prowadzi to do znacznych problemów zdrowotnych. Co w związku z tym robić? W pierwszej kolejności należy skupić się na treningach. Nie są one skomplikowane a o wiele poprawiają komfort powszedniego życia. Za nietrzymanie moczu są w stanie być odpowiedzialne mięśnie Kegla oraz to właśnie je należy wzmocnić. By to zrobić wystarczy przez parę minut na dzień wykonywać treningi, wykorzystując się do poniższych wskazówek: zatrzymywanie moczu w trakcie jego oddawania – jest to zawiłe, jakkolwiek dopuszczalne. Im prawidłowiej wykształcone będą mięśnie, tym większe powodzenie ćwiczeń wolno będzie u siebie zaobserwować, ściskanie oraz rozluźnianie mięśni brzucha – w taki sposób jakbyśmy chcieli wstrzymać mocz. Ćwiczenie to wypada powtarzać dziesięciokrotną serią, najporządniej dwa razy dziennie. Do ćwiczeń można używać także szczególnych kulek dopochwowych – jest to bezsprzecznie metoda zarezerwowana dla Pań. Dama, która czuje, że kulka rozpoczyna wypadać musi ją zatrzymać przez co najmniej minutę. Wraz z umacnianiem się mięśni obciążenie można sukcesywnie intensyfikować. Gimnastykę mięśni Kegla może się wykonywać również w owym czasie, kiedy nie odczuwa się żadnych niedogodności chorobowych. Jest to sztampowe działanie prewencyjne, jakie być może uchroni przed schorzeniem nietrzymania moczu w przyszłości. Jeśli regularne ćwiczenia nie pomagają konieczne jest zgłoszenie się do specjalisty. Ten może zalecić wykonanie zabiegu operacyjnego (co robi się na ogół w skrajnych przypadkach) lub fizjoterapię. Ogromną efektywność działania zapewnia także wstrzyknięcie toksyny botulinowej, która blokuje nerwy odpowiedzialne za skurcze pęcherza i powoduje sterowany paraliż mięśni. Specjaliści zalecają także rehabilitację behawioralną. Bazuje ona na tym, że pacjent wyznacza sobie słuszne godzinny oddawania moczu i za wszelką cenę stara się ich respektować, nie wykorzystując z toalety między nimi. W ten sposób skupia się jedynie na dotrzymaniu wyznaczonych pór. Z biegiem czasu organizm przyzwyczaja się do oryginalnych nawyków a kłopot nietrzymania moczu samoistnie znika. Skuteczność metody poświadczyło już wielu pacjentów.

Related Posts

  • W jaki sposób radzić sobie z nietrzymaniem moczu?
  • Jak radzić sobie z nietrzymaniem moczu?
  • W jaki sposób radzić sobie z nietrzymaniem moczu?
  • W jaki sposób poradzić sobie z nietrzymaniem moczu?
  • Jak poradzić sobie z nietrzymaniem moczu?
  • Previous Jak skutecznie pozbyć się cellulitu?2 lata ago
  • Next Rodzaje zmian skórnych: pieprzyki znamiona. Czy są niebezpieczne?2 lata ago

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.

najnowsze wpisy

  • Atrybuty zdrowotne ziół
  • Pociągająca kobieta- kobieta zadbana (kontekst: zabiegi kosmetyczne)
  • Zadbany mężczyzna – pielęgnacja męskiego ciała ludzkiego
  • U kosmetyczki- zabieg dla pań oraz mężczyzn
  • Uroda peelingi
2023 Artykuły dla kobiet. Donna Theme powered by WordPress
Ta witryna używa plików cookies(tzw.ciasteczek).Więcej informacji o ich używaniu, zastosowaniu przez nas oraz sposobie modyfikacji i usuwania przeczytasz Tutaj.
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Kliknij "Akceptuję",aby ukryć ten komunikat.Akceptuję
Prywatność i Polityka Cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.