blog firmowe Mazowsze
Nietrzymanie moczu to dla znacznej większości chorych niezmiernie wstydliwy kłopot. Dotknięci nim pacjenci nie wyszukują z tego powodu pomocy u znajomych, ani u zawodowców a rezultatem tego jest prędkie pogorszenie się stanu zdrowia. Na szczęście istnieje kilka skutecznych sposobów, aby poradzić sobie samodzielnie. Należałoby jednak pamiętać, że w co niektórych sytuacjach oraz stadiach zaawansowania interferencja specjalisty jest nieodzowna oraz nie wolno się przed nią wzbraniać, ponieważ prowadzi to do znacznych problemów zdrowotnych. Co w związku z tym robić? W pierwszej kolejności należy skupić się na treningach. Nie są one skomplikowane a o wiele poprawiają komfort powszedniego życia. Za nietrzymanie moczu są w stanie być odpowiedzialne mięśnie Kegla oraz to właśnie je należy wzmocnić. By to zrobić wystarczy przez parę minut na dzień wykonywać treningi, wykorzystując się do poniższych wskazówek: zatrzymywanie moczu w trakcie jego oddawania – jest to zawiłe, jakkolwiek dopuszczalne. Im prawidłowiej wykształcone będą mięśnie, tym większe powodzenie ćwiczeń wolno będzie u siebie zaobserwować, ściskanie oraz rozluźnianie mięśni brzucha – w taki sposób jakbyśmy chcieli wstrzymać mocz. Ćwiczenie to wypada powtarzać dziesięciokrotną serią, najporządniej dwa razy dziennie. Do ćwiczeń można używać także szczególnych kulek dopochwowych – jest to bezsprzecznie metoda zarezerwowana dla Pań. Dama, która czuje, że kulka rozpoczyna wypadać musi ją zatrzymać przez co najmniej minutę. Wraz z umacnianiem się mięśni obciążenie można sukcesywnie intensyfikować. Gimnastykę mięśni Kegla może się wykonywać również w owym czasie, kiedy nie odczuwa się żadnych niedogodności chorobowych. Jest to sztampowe działanie prewencyjne, jakie być może uchroni przed schorzeniem nietrzymania moczu w przyszłości. Jeśli regularne ćwiczenia nie pomagają konieczne jest zgłoszenie się do specjalisty. Ten może zalecić wykonanie zabiegu operacyjnego (co robi się na ogół w skrajnych przypadkach) lub fizjoterapię. Ogromną efektywność działania zapewnia także wstrzyknięcie toksyny botulinowej, która blokuje nerwy odpowiedzialne za skurcze pęcherza i powoduje sterowany paraliż mięśni. Specjaliści zalecają także rehabilitację behawioralną. Bazuje ona na tym, że pacjent wyznacza sobie słuszne godzinny oddawania moczu i za wszelką cenę stara się ich respektować, nie wykorzystując z toalety między nimi. W ten sposób skupia się jedynie na dotrzymaniu wyznaczonych pór. Z biegiem czasu organizm przyzwyczaja się do oryginalnych nawyków a kłopot nietrzymania moczu samoistnie znika. Skuteczność metody poświadczyło już wielu pacjentów.