serwis strony sejny
Niekiedy skorzystanie z porad dietetyka to perfekcyjne rozwiązanie. Z jakiej przyczyny? Ponieważ na świecie pojawia się wiele mitów, jakie dotyczą jedzenia. Choćby mit dotyczący glutenu. Wiele osób uważa, że gluten jest szkodliwy. Naturalnie, jest – kłopot polega na tym, że tylko dla co niektórych ludzi. Artykuły mleczne też są wrogie dla alergików. Skutkiem tego przed przemianami żywieniowymi trzeba zwrócić się po radę do dietetyka, który zaleca różnorodne testy oraz sprawdza, czy nie jesteśmy alergikami. Ludziom trudno jest wybrać się do profesjonalisty w dyscyplinie odchudzania, bo nie pragną się potwierdzać że posiadają dowolny problem. Sami wybieramy dietę odchudzającą licząc na to, że nam się uda oraz, że szybko uzyskamy ładną i szczupłą posturę. Tymczasem prawda bywa absolutnie inna oraz notorycznie nie udaje nam się. Dieta odchudzająca nie funkcjonuje lub najzwyczajniej w świecie nie mamy siły na to, żeby stosować ją tak długo jak jest zapisane w jej założeniach. Najogromniejszym błędem jest stosowanie kilku rodzajów diet, jedna po drugiej i przerywanie ich po niedługim czasie oraz powracanie do starych przyzwyczajeń żywieniowych. Czemu? Ponieważ organizm rozpoczyna przyzwyczajać się do tego, że stosowna ilość jedzenia zostaje mu zabrana, nie dostarcza mu się kalorii w takiej ilości jakby pożądał i zaczyna się bronić kiedy jedynie jest ich mniej. Ta ochrona skutkuje dużym zwolnieniem metabolizmu, przez co to co zjemy będzie się odkładało w organizmie, zwłaszcza, jeżeli znienacka zjemy nadmiernie dużo. To fundamentalny błąd odchudzających się, przyzwoiciej w następstwie tego zacząć jedną długotrwałą dietę ale nie zmieniać jej.